たぶん、なんとかなるブログ

まったり ゆっくり

ほぼ徹夜でも眠気を吹き飛ばして働く3つの方法

眠い。
とにかく眠い。
でも今日は木曜日、追い込み系のタスクは今日やらなきゃ来週に持ち越しになる・・・
(金曜日はのんびり働きたくないですか?)

ていう時に私がやってる対処法を紹介します。
え、なんで急に?って感じですが今まさに私がとっっっっても眠いからです。


①姿勢よく座る

眠いとなんとなくダラ~っと浅めに座りがちですが
そこをぐっとこらえて背筋をのばして座ります。

おなかに力を入れるとさらに効果的です


②足の指をもぞもぞ、足首をくるくるする

じっとしてると体が眠くなります。この感覚伝わります?

かといって動き回りながら仕事できる環境ってなかなかないですよね。
この方法なら椅子の下で
誰にもばれずに思う存分もぞもぞできます!!

なんとなく目が冴えてきたんじゃないでしょうか。


①、②でも全然目が覚めない・・・・
そんなことで覚めるならとっくに覚めてるよ・・・・


そうですよね。わかります。
ここはもう力業でなんとかしましょう。


③定期的に顔を洗う

1時間に1回、30分に1回など、とにかくたくさん顔を洗いましょう!
1回じゃ足りません。
冬だろうが雪だろうが、超冷水で洗うと良いですよ。


以上、仕事中の眠気を吹き飛ばす方法でした。
ていうか眠いときにブログとか長い文章読んでるとさらに眠くなりますよ。たぶん。


勤務態度って意外と見られてますからね、
だらだらしないでキリっと元気に働きましょーう!